オススメな、生姜ココア

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食事制限のあるダイエットをしていると、時々どうしても甘いモノが食べたくなったりしますよね。
そんな時にはローカロリーで体温を上げてくれるようなものを飲むといいでしょう。

オススメなのは、生姜ココア。
用意するものは純ココア大さじ山盛り2杯と、すりおろした生姜のみ。

作り方もとてもカンタンです。
ココアに水を加えて、ペースト状になるまでココアを練ります。その後、中火に掛けて、沸騰直前に火から下ろします。
コップに移したら生姜おろしを混ぜて、完成です!生姜がコップの底にたまらないように、しっかりとかき混ぜてくださいね。
お湯で作ったココアが苦手な人は、豆乳でもいいですね。もしくは、低脂肪の牛乳もオススメです。

寒い冬にもってこいのココアですが、工夫次第ではカロリーを気にすることなく飲めるのが嬉しいですよね。
身体をぽかぽか暖めて、ついでに脂肪を燃焼する手助けをしてくれるなんて、ダイエットを頑張る女の子の強い味方だと言えるでしょう。キャビテーション家庭用口コミ情報局

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このページは、hat002が2014年2月28日 14:14に書いたブログ記事です。

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